A depressão é uma doença psiquiátrica grave que afeta uma em cada cinco pessoas ao redor do mundo. Este transtorno de humor causa uma sensação profunda de tristeza, perda de interesse em atividades prazerosas e uma variedade de problemas emocionais e físicos. No entanto, é importante notar que a depressão vai além da tristeza e, muitas vezes, apresenta uma constelação de sintomas que podem variar de pessoa para pessoa. Neste artigo, exploramos os sinais de depressão e destacar a importância de buscar auxílio psiquiátrico para enfrentar esta doença.

O Que é Depressão?

A depressão, do ponto de vista técnico, é um transtorno mental caracterizado por uma tristeza profunda e persistente, desânimo, falta de energia, alterações do sono e apetite, lentificação dos movimentos e velocidade de raciocínio, bem como a sensação de um futuro sombrio. Esses sintomas podem ser tão intensos que afetam a capacidade da pessoa em manter suas atividades normais, seja no trabalho, em casa ou em suas relações sociais.

Em contraste, a tristeza é uma resposta emocional natural a eventos negativos da vida, como a perda de um ente querido, o término de um relacionamento ou o desemprego. Embora possa ser intensa e duradoura, a tristeza geralmente é transitória e não interfere significativamente na capacidade de uma pessoa funcionar.

Depressão Não é Tristeza

É crucial diferenciar entre tristeza e depressão. A morte de um familiar, a perda de um emprego ou o fim de um relacionamento são experiências difíceis que podem desencadear sentimentos de tristeza ou luto. No entanto, sentir-se triste não é o mesmo que ter depressão.

O processo de luto é uma resposta natural e única para cada indivíduo e pode compartilhar alguns dos mesmos sinais de depressão. Ou seja, tanto o luto quanto a depressão podem envolver tristeza intensa e afastamento das atividades habituais. No entanto, eles diferem em aspectos importantes:

• No luto, sentimentos dolorosos vêm em ondas, muitas vezes misturadas com lembranças positivas do falecido.
• Na depressão maior, o humor e/ou interesse (prazer) diminuem durante a maior parte das duas semanas.
• No luto, a autoestima é geralmente mantida. Na depressão maior, sentimentos de inutilidade e autoaversão são comuns.

Reconhecendo os Sintomas da Depressão

Os sintomas da depressão podem se apresentar de diversas formas, dependendo da personalidade, temperamento, eventos que desencadeiam a doença, gênero e idade de cada pessoa. Os sinais frequentes mais comuns são: tristeza, falta de vontade, interesse e pensamento de ruína.

Entretanto, é importante ressaltar que a presença desses sintomas por si só não é suficiente para o diagnóstico de depressão. O diagnóstico da depressão é feito pelo médico psiquiatra a partir de uma conversa sobre o histórico familiar, o momento atual vivido e alguns testes para avaliar o estado mental.

Fatores de Risco para Depressão

A depressão pode afetar qualquer pessoa, independentemente de suas circunstâncias de vida. A ideia de que apenas pessoas tristes podem desenvolver depressão é equivocada. Muitas vezes, indivíduos com sucesso financeiro ou profissional ainda podem se encontrar depressivos se não conseguirem definir objetivos para suas vidas.

Diversos fatores podem aumentar o risco de depressão, incluindo:

• Frustrações, como dependência financeira e desemprego;
• Fatores genéticos;
• Traumas, como acidentes ou a morte de um amigo ou familiar;
• Abuso de substâncias, incluindo álcool, medicamentos e drogas ilícitas;
• Efeitos colaterais de medicamentos.

A Depressão e a Pandemia de COVID-19

A pandemia de COVID-19 tem sido um fator de agravamento para a incidência de depressão. As pessoas estão vivenciando situações de medo, luto, incerteza, falta de perspectiva, preocupações financeiras e solidão.

Um estudo desenvolvido pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) observou que 40,4% dos brasileiros participantes manifestaram sintomas depressivos durante a pandemia.

Sinais e Sintomas da Depressão

Além dos sentimentos de tristeza e desânimo, a depressão pode causar uma série de outros sintomas, incluindo:

• Perda de prazer em atividades que normalmente gostava de praticar;
• Sentimentos de tristeza e angústia na maior parte do tempo;
• Alteração repentina de peso sem motivo aparente;
• Irritabilidade;
• Frustração;
• Baixa autoestima;
• Ansiedade;
• Falta de energia;
• Cansaço contínuo;
• Insônia ou sono em excesso;
• Pensamentos negativos, como vontade de se machucar, morte e suicídio;
• Movimentos/ falas mais lentos ou acelerados.

Essas alterações são sinais de alerta quando persistem por, no mínimo, duas semanas.

Tipos de Depressão

A depressão pode surgir de forma gradual, dificultando perceber que algo está errado no início. A doença pode ser classificada conforme a sua gravidade:

• Depressão leve — provoca algum impacto no dia a dia;
• Depressão moderada — promove um impacto significativo na vida diária;
• Depressão severa — torna quase impossível enfrentar as atividades diárias.

Tratamento da Depressão

Existem dois tipos principais de tratamento para a depressão: medicamentos e psicoterapia. O medicamento a ser usado variará conforme o caso do paciente, baseado em informações como o tipo de depressão e a presença de alguma doença crônica. Já a psicoterapia permite que a pessoa com depressão lide melhor com os diferentes sentimentos causados pela doença. A psicoterapia em conjunto com os medicamentos adequados mantém a doença controlada e permite que, gradualmente, a pessoa recupere a sua qualidade de vida.

Conclusão

A depressão é uma doença séria, mas completamente tratável. Reconhecer os sinais e buscar ajuda de um profissional capacitado é o primeiro passo para o tratamento. Lembre-se: você não está sozinho. Há sempre ajuda disponível, e é possível recuperar a alegria e o prazer de viver.